20 ежедневных привычек девушек с идеальным прессом

Вооружайся советами девушек, которым удалось добиться идеального результата!

Кармел Родригез, персональный тренер и модель

 

1. Они регулярно пробуют новые упражнения

«Наши тела прекрасны, но они быстро ко всему приспосабливаются, поэтому нужно вносить Read more about 20 ежедневных привычек девушек с идеальным прессом

Физические упражнения могут улучшить навыки мышления у пожилых людей

К такому выводу пришли ученые в результате шестимесячного эксперимента.

За данный период времени оценки участников исследования по специальным тестам повысились, как будто сами они помолодели на девять лет. Об этом сообщает «Российская газета».

Ученые из Read more about Физические упражнения могут улучшить навыки мышления у пожилых людей

Двигательные навыки у детей влияют на познавательные способности

Мальчики с хорошей моторикой имеют более развитую способность к познанию, чем их менее умелые сверстники.

К такому выводу пришли ученые из Университета Восточной Финляндии. Результаты исследования опубликованы на сайте образовательной организации, пишет krasotaimedicina.ru. Read more about Двигательные навыки у детей влияют на познавательные способности

Ортопедическая обувь для детей

Ортопедическая обувь для детей, начиная с самых первых башмачков, предназначена для предупреждения развития разных форм плоскостопия, вальгусной деформации, а также для выработки правильной походки и защиты позвоночника от излишней ударной нагрузки. Ортопеды Read more about Ортопедическая обувь для детей

Плоский живот за неделю: топ-5 советов, которые работают

Ты часто пропускала свои занятия в спортзале из-за своего плотного графика (или простой лени), и вдруг ты понимаешь, что скоро Новый год. Естественно, в праздники тебе хочется выглядеть лучше всех в красивом платье или костюме. Так или иначе, тебе стоит узнать, как сделать Read more about Плоский живот за неделю: топ-5 советов, которые работают

Украинский пловец Михайл Романчук установил мировой рекорд и стал чемпионом мира

Украинские спортсмены в который раз доказали свой огромный потенциал в завоевании мировом первенстве. Пловей Михаил Романчук установил рекорд и стал чемпионом мира, выиграв финальный заплыв на 1500 м (бассейн 25 метров) вольным стилем на турнире в Китае.

Установить рекорд Read more about Украинский пловец Михайл Романчук установил мировой рекорд и стал чемпионом мира

Ученые советуют инструкторам фитнеса чаще произносить мотивирующие слова

Такие комментарии должны касаться не внешнего вида клиенток, а пользы упражнений.

Результаты исследования, проведенного психологами из Северо-Западного университета (США), опубликованы в журнале Journal of Clinical Sport Psychology, пишет health.mail.ru.

Ученые решили проверить, как Read more about Ученые советуют инструкторам фитнеса чаще произносить мотивирующие слова

Семь советов, которые помогут вам оставаться в форме

Чтобы всегда оставаться в хорошей форме, прислушайтесь к нашим рекомендациям.

Что является «секретным ингредиентом» похудения, помимо снижения калорийности рациона? Главные хитрости потери веса заключаются в следующем:

Двигайтесь как можно больше

Используйте Read more about Семь советов, которые помогут вам оставаться в форме

Скандинавская ходьба: выравниваем осанку и сжигаем калории без вреда для организма

В последние годы к нам приходит мода на все скандинавское – от стиля интерьера и мебели Икеа до состояния хюгге. И, конечно же, у всех на слуху скандинавская ходьба. Автор Yellmed Янина Корбут разбиралась, откуда она берет начало, в чем ее польза, есть ли противопоказания к Read more about Скандинавская ходьба: выравниваем осанку и сжигаем калории без вреда для организма

Нужно ли завтракать перед тренировкой рассказали эксперты

Британские учёные выяснили, что завтракать перед утренней тренировкой полезно и необходимо.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого у двенадцати мужчин замеряли уровень глюкозы в крови через три часа после еды, через час после тренировки, через два часа после Read more about Нужно ли завтракать перед тренировкой рассказали эксперты