Что нужно знать об аквафитнесе

Аквафитнес – это физическая активность в воде, которая помогает развивать физические качества, улучшает и поддерживает здоровье. Адаптированные к воде комплексы упражнений повышают физическую форму, работоспособность, эмоциональную стабильность.
Каждый, кто входит Read more about Что нужно знать об аквафитнесе

Укрепление организма оздоровительным бегом

Бег — самый выгодный вид сорта. Вам не надо тратиться на абонемент в фитнес-зал, на специальное оборудование. Все что нужно: майка, спортивные штаны и кроссовки. Да и абсолютно неважно в какое время заниматься этим спортом – до работы или после. Главное, вы не тратите время Read more about Укрепление организма оздоровительным бегом

Оптовые покупки: суть и преимущества

Современная реальная и виртуальная торговля осуществляется двумя основными способами: оптовым и розничным. Первое направление, особенно, в виртуальном пространстве выбирают не только владельцы собственных магазинов, бизнесмены и предприниматели. Оно получает все Read more about Оптовые покупки: суть и преимущества

Как правильно выбрать спортивную обувь

Предпочтения людей в отношении выбора стиля обуви могут сильно отличаться. Однако есть такой вид обуви, который обязательно должен занять свое достойное место в гардеробе современного человека вне зависимости от его привычного стиля. Речь идет о кедах и кроссовках, т.е. Read more about Как правильно выбрать спортивную обувь

Лучшие упражнения для идеальной осанки и сжигания калорий

Хорошая осанка — это больше, чем просто красивая фигура, это твое здоровье. Мышцы кора (прямые и наружные косые мышцы живота, широчайшие мышцы спины, ягодичные, приводящие и трапециевидные мышцы), которые обычно укрепляются лишь планкой, отвечают за красивую осанку, а также Read more about Лучшие упражнения для идеальной осанки и сжигания калорий

4 лучших приложения для занятий спортом

 

Если бы понятие “киберспорт” не было занято любителями компьютерных игр, оно однозначно ознаменовало бы новый тренд: ЗОЖ с фитнес-приложениями и занятия с онлайн-тренерами. Татьяна Вежис на собственном опыте проверила, как прокачать фигуру в один клик.

Раньше я Read more about 4 лучших приложения для занятий спортом

Больше, чем тренировки: в чем преимущество уличных тренажеров

Быть в отличной спортивной форме и чувствовать себя бодрым стремится каждый. А для этого нужно регулярно заниматься спортом и соблюдать правила здорового питания. Однако после рабочего дня не всегда есть время, возможность и желание посещать спортзал. Но в последнее Read more about Больше, чем тренировки: в чем преимущество уличных тренажеров

Вакуум живота: в чем польза и как правильно делать

 

Качать пресс, бегать по 10 километров в день, потеть на тренажерах и при этом сидеть на диете не всегда достаточно, чтобы иметь плоский живот и тонкую талию. Знаешь, в чем дело? В том, что во время тренировок не работает поперечная мышца.

«Но как так? Что это за такая Read more about Вакуум живота: в чем польза и как правильно делать

Тренировка от Кортни Кардашьян: простые упражнения, которые можно делать в отпуске

Старшая из сестер Кардашьян рассказала, как поддерживает форму на отдыхе

Лето – лучшее время, чтобы расслабиться и отдохнуть, но если тренировки все еще являются вашим приоритетом, у нас есть несколько простых упражнений. Для них не потребуются тренажеры и Read more about Тренировка от Кортни Кардашьян: простые упражнения, которые можно делать в отпуске

Долой живот: четыре упражнения для подтянутого пресса

Такая тренировка отнимет у вас всего несколько минут

Вы хотите накачать красивый пресс, но обычные скручивания вам надоели? Эта тренировка из четырех упражнений займет всего лишь семь минут, но подарит вам плоский и красивый живот за считанные недели. Вы с одинаковым Read more about Долой живот: четыре упражнения для подтянутого пресса